骨盤エクササイズにハマッてます！

毎週水曜日の休みは、ｽﾀｼﾞｵの近くにある総合体育館で行われている骨盤教室に参加してます。

きっかけは、2年ぶりに体重を測ったら、恐ろしいことになっていたためです(-_-;)

（その恐ろしい時期に新しいＨＰの写真をとるはめになりました）

残念ながらレッスン風景は遅刻したため写真を撮ることができなっかたのですが、

この骨盤エクササイズ、今まで経験したことのない部分が筋肉痛になり、木曜日は

いつもｽﾀｼﾞｵで筋肉痛と戦いながら仕事をしています。

体の内側から変えたいと思い、6月から通い始めて、早3ヶ月・・・・。

気づけば6ｋｇ痩せました＼(^o^)／

すっかりハマリ、古本屋に行けばついつい骨盤の本を買ってしまいます。

そして悩んだ末、最近はこんな本も買っちゃいました。(^_^;)

まさか【ドドスコ体操】が骨盤のゆがみをとりウェストのくびれを作る体操だとは思いませんでした。今では私のバイブルです(^^)v。

もうすぐアラフォー！これからも自分の身体に向き合って健康な身体を維持したいと思います。

もうＨＰのスタッフ紹介の写真の姿に戻らないためにも・・・・(>_<)。